Заложило ухо в самолете что делать?

Любите ли Вы путешествовать? Вряд ли отыщется хотя бы один человечек, который ответил бы отрицательно. Часто ли Вы путешествуете самолетом? Раз в месяц, раз в пол года, раз в год? А может быть чаще? Всегда ли перелеты проходили легко и просто? Если Ваш организм с трудом переносит перелеты, то данные советы помогут преодолеть все трудности и сделают авиапутешествие более комфортным.

Накануне новой поездки необходимо завершить все дела и не начинать новые для того, чтобы не нервничать перед путешествием. Быстро приспособиться к перемене часовых поясов поможет хороший отдых. Поэтому перед поездкой нужно выспаться. Заранее следует позаботиться об одежде. Она должна удобной и сделанной из натуральных материалов. Кожу целесообразно смазать кремом для того, чтобы уберечь ее от пересыхания. Не советую перед поездкой переедать, употреблять алкоголь, крепкий чай и кофе. Это поможет избежать тошноты.

В авиасалоне обычно воздух очень сухой. Во время полета нужно употреблять как можно больше воды и соков с целью избежания обезвоживания организма. Употребление крепкого кофе и алкоголя только усугубит ситуацию. Поэтому их лучше  избегать.  Очень часто бывает что не с того ни с чего «заложило уши в самолете«,  Подобное состояние наблюдается в минуту взлета либо посадки, но попадаются и такие путешественники, которые испытывают это ощущение весь отрезок полета. Это происходит из за разницы в давлении: организм приспособлен под внешнюю среду, которая трансформируется с каждой секундой набора высоты. По этому совершается трансформация и адаптация, у некоторых это длиться и после посадки самолета, но у большинства  авиапассажиров подобное состояние проходит практически сразу после посадки. Если во время полета «заложило ухо в самолете«, то на помощь придет жевательная резинка или леденцы. Облегчит состояние такое упражнение: вдохните воздух, закройте нос и рот, попытайтесь выдохнуть сквозь закрытый рот и нос. Еще один из способов, если у вас «заложило уши в самолете»,  который считается, эффективным; надо потягивать жидкость мелкими глотками, в огромном количестве,  делать нужно это в обязательном порядке через трубочку. Либо можно прибегнуть к редукционным (летным) берушам, если «заложило ухо в самолете», Беруши сделаны специально с целью, чтобы  не «заложило ухо в самолете«, они помогают не чувствовать дискомфорт и боль во время полетов при перепадах давления.

Во время полета очень полезно поспать, особенно при пересечении часовых поясов. Если заснуть не удается, то можно одеть наушники и послушать расслабляющую музыку или подумать о чем-нибудь приятном. Время от времени полезно встать и пройтись по салону. Сидя в самолете не скрещивайте ноги. Это ухудшает кровообращение. Более того, при каждом удобном случае меняйте положение тела или хотя-бы потянитесь.

Если во время полета произошло пересечении часовых поясов, то не удивляйтесь возникшему дискомфорту. Это естественная реакция организма. Для того, чтобы быстрее адаптироваться сразу же перейдите на режим страны, в которую прибыли.  В течении одного дня соблюдайте простую диету: на завтрак и обед употребляйте сыр, яйца, молоко, рыбу или мясо, а во время ужина — рис или макароны.

Статьи: Симферополь-Екатеринбург авиабилеты прямой рейс цена, Как получить визу туристическую в США, Билеты на поезд Москва Санкт Петербург, Аренда авто. Что нужно знать?, Страховка для путешествий за границу

Такой рацион поможет организму стремительней адаптироваться к новым условиям. Полезными  будут легкая физическая зарядка, прогулка на свежем воздухе или посещение бассейна. Они добавят сил, избавят от послеполетного переутомления, улучшат психическое самочувствие.

Данные советы могут помочь сделать авиапутешествие более приятным, комфортным и сведут чувство усталости к минимуму.